Selección de las 10 coderas para epicondilitis más vendidas. Las coderas para epicondilitis son unas bandas de compresión muy útiles para hacer deporte. Son preventivas pero sobre todo se utilizan cuando ya ha aparecido la enfermedad.
No hace falta ser Roger Federer, el llamado codo de tenista (epicondilitis humeri radialis) no está reservado únicamente a los tenistas. Cualquier sobreesfuerzo regular de los músculos del antebrazo puede provocar esta enfermedad del tendón. Entonces, ¿qué puedes hacer para aliviar el dolor?
La recopilación que puedes ver contiene las 10 mejores coderas para codo de tenista de Internet. Y no lo decimos por decir sino que los precios de estos productos además de actualizados son extremadamente asequibles.
Listado de las coderas para epicondilitis más vendidas online:
- 【ProtecciónY Soporte】 Las coderas AGPTEK brindan soporte y presión perfectos para el antebrazo y el codo; envuelven sus músculos de manera efectiva, protegen las articulaciones y reducen el dolor como la tendinitis del codo, la bursitis, las lesiones por esfuerzo repetitivo, las distensiones musculares y los esguinces, etc
- 【Cómodo & Transpirable】 Adapta con almohadilla de neopreno elástica de grado médico EVA en el interior, cómoda, transpirable y resistente a la abrasion
- 【Diseño Antideslizante】 El banda se diseña con una tira antideslizante del silicón ondulado que quepa bien la piel para evitar el arrastre durante el movimiento
- 【Tamaño Ajustable】Con cinta adhesiva, se puede ajustar libremente de acuerdo a las necesidades individuales, Adecuado para circunferencia de 21-38cm
- 【Amplia Uso】El diseño de unisex, se puede usar en varios deporte como tenis, golf, squash, tenis de mesa, baloncesto, levantamiento de pesas, cricket, canotaje, arquería, etc
- Codo de apoyo para reducir el dolor de codo de tenis, codo de golfista, artritis, daño ligamento, esguinces y tensiones
- La correa de apoyo de codo de tenis proporciona alivio del dolor de codo minimizando el movimiento en el codo y es una manga adecuada para el codo de golf o para el tratamiento del codo de tenis
- El codo VITTO se puede utilizar para codos para levantamiento de pesas, coderas de golfistas o codos para codo de tenis
- La funda de codo VITTO es ideal para cualquier actividad que requiera movimiento de brazos, incluyendo tenis, golf, baloncesto, crossfit, levantamiento de pesas, levantamiento de pesas y voleibol. Podrás disfrutar de un apoyo excepcional en el codo mientras mantiene tu máximo rendimiento y una gama completa de movimiento del brazo
- Codo para hombres y mujeres y está disponible en varios tamaños, por favor revisa la tabla en las imágenes para tu tamaño correcto
- ✅ CÓMODO Y TRANSPIRABLE: Nuestras Coderas para Epicondilitis y Tendinitis son cómodas y fáciles de usar. Su almohadilla fabricada en EVA de grado médico hacen de nuestra Codera la más cómoda, transpirable y resistente a la abrasión.
- ✅ AJUSTABLE Y FÁCIL DE PONER: Apta para todo tipo de personas, ya que, nuestra Codera se ajusta al brazo de la persona que lo utiliza y garantiza un ajuste perfecto.
- ✅ DIFERENTES USOS: Su diseño unisex y la comodidad que aporta nos permitirá utilizarla para todo tipo de deportes y usos. Desde tenis, golf, squash, tenis de mesa, baloncesto, levantamiento de pesas, personas con tendinitis y epicondilitis, etc.
- ✅ REDUCCIÓN DEL DOLOR: Nuestra Codera está especialmente diseñada para Reducir el dolor de personas que padecen tendinitis y epicondilitis, ya que, ofrece una ligera presión, que ejerce la compresión perfecta para reducir el dolor.
- ✅ USO DIARIO: La gran calidad de nuestro tejido unido al diseño especial de nuestras Coderas hacen que lo puedas usar cómodamente durante todo el día.
- Protección y alivio del dolor: Coderas deportivas para tendinitis brinda apoyo y protección durante las actividades, mejora la recuperación de los síntomas de la lesión aguda del codo y alivia el dolor de las molestias en las articulaciones, contusión leve, esguince, artritis
- Los estabilizadores de resorte proporcionan soporte: los estabilizadores de doble resorte en cada lado mejoran la estabilización y brindan apoyo profesional; El estabilizador de primavera tiene capacidad de recuperación de la memoria y no afectará actividades diarias como jugar al baloncesto, tenis y golf
- Ajuste ajustable: las correas ajustables son fáciles para personalizar el nivel de compresión; El poderoso cierre de bucle de gancho se envuelve mejor alrededor de su codo sin deslizarse
- Material de neopreno transpirable: las coderas deportivas para el síndrome del túnel cubital están hechas de neopreno de primera calidad. Los orificios transpirables que cubren el soporte para codo le brindan una experiencia cómoda
- Se adapta a la mano derecha o izquierda: Las coderas para tendinitis están diseñadas ergonómicamente para adaptarse a la curva del codo, se pueden usar en la mano derecha o izquierda; Adecuado para la circunferencia del codo por debajo de 35 cm / 13.7 "
- [ COMPRESIÓN realmente efectiva] Ajústala a tu brazo sin perder la sujeción en ningún momento, gracias al velcro de máxima calidad que no se deteriora.
- [CALMA el molesto DOLOR] Sustituye los medicamentos por la codera para aliviar dolores y lesiones como la epicondilitis, tendinitis, artritis o codo de tenista.
- [Siéntete CÓMODO todo el día] Usala tanto en tu día a día como para todo tipo de deportes (baloncesto, tenis, gimnasio...)
- [RECOMENDADA por FISIOS]Muchos Fisios Recomiendan esta codera como solución a los dolores en la articulación.
- [Neopreno TRANSPIRABLE] Olvidate del deterioro del producto como en otras coderas, SI NO AGUANTA TE DEVOLVEMOS EL DINERO.
- La codera para epicondilitis brinda soporte adicional para tus brazos mientras entrena en el gimnasio y al aire libre. Su estructura anatómica se adapta a las formas naturales de tu cuerpo ofreciendo una libertad de movimiento total
- La faja de brazos evita cualquier movimiento incorrecto que provoque inflamación y dolor en músculos y articulaciones. Es perfecto para fisioterapia y muchos tipos de deportes, como crossfit, tenis, baloncesto, levantamiento de pesas y voleibol
- Gracias a su superficie antideslizante, la faja deportiva permanecerá firmemente en su lugar incluso cuando aterrice golpes de raqueta muy potentes. Además, puedes ajustarla según tus necesidades y asegurarla con los prácticos cierres de velcro
- Nuestras coderas para tendinitis están hechas de material suave y transpirable sin neopreno que absorbe el sudor y mantiene la piel seca durante mucho tiempo. Fácil de quitar, se puede usar en ambos codos
- Las fajas para brazos elásticas bonmedico son muy discretas y se pueden usar cómodamente debajo de la ropa. Puedes lavarlas a mano con agua fría y jabón. Añade una a tu carrito hoy y contáctenos si tiene alguna pregunta
- La codera para codo de tenista de Bonmedico brinda alivio y estabilidad a las articulaciones y músculos del brazo. La innovadora técnica de tejido plano asegura un ajuste único, para ofrecer un producto de calidad inigualable
- La forma anatómica de la codera deportiva se adapta perfectamente a la estructura de tu brazo y te permitirá ponértela y quitártela con facilidad. Suave y transpirable, mantiene la piel fresca y seca en todo momento
- Esta banda epicondilea está hecha de un tejido de compresión especial que evita movimientos potencialmente dañinos y ayuda a estabilizar los tendones. Además, ofrece un apoyo extra en caso de lesiones e inflamaciones
- Nuestra codera de compresion se presta a una multitud de usos y es perfecta para actividades y deportes intensos como levantamiento de pesas, baloncesto, tenis y voleibol, pero también para quienes sufren de codo de tenista y artritis
- Las coderas para epicondilitis son extremadamente delgadas y se pueden usar cómodamente debajo de la ropa de manga larga. El diseño simple y el color gris las hacen perfectas tanto para hombres como para mujeres y se pueden usar en ambos brazos
- ☑【Soporte de codo asistido por deportes】el diseño unisex puede ayudarlo a aliviar el dolor muscular y articular de manera efectiva. tiene límites razonables en el área dolorosa. esta restricción alivia el dolor. alcance: adecuado para inestabilidad y dolor de ligamentos de leve a moderado.
- ☑【Material transpirable de alta calidad】nylon suave y velcro. estos materiales premium absorben más aire, dejando los codos más libres y sin marcas rojas en los codos. ultra transpirable, suave y cómodo, fácil de lavar.
- ☑【Acelera la recuperación】la compresión estimula la circulación sanguínea, lo que acelera la recuperación de músculos y articulaciones lesionados o desgarrados. también alivia los dolores articulares provocados por la artritis, el codo de tenista y el codo de golfista.
- ☑【Talla única】2 correas de compresión ajustables de alta resistencia para personalizar y adaptarse a casi cualquier brazo, respondiendo a las necesidades individuales y ofreciendo la comodidad adecuada.
- ☑【Adecuado para todas las actividades】ya no experimentará dolor en las articulaciones mientras hace ejercicio o practica deportes.esta codera para tendinitis es adecuada para todos los deportes y ejercicios como tenis,golf,squash,cricket,bádminton,fútbol,remo,voleibol,béisbol,ciclismo,netball,correr,caminar,esquiar,hacer snowboard,baloncesto,billar,hockey y lucha. . llévala al gimnasio para que le dé compresión a tu codo cuando hagas flexiones,flexiones de bíceps,levantamiento de pesas.
- Coderas profesionales: el soporte de codo está diseñado para las personas que aman el deporte. Puede ayudar a aliviar eficazmente el dolor de músculos y articulaciones. Como tendinitis del codo, epicondilitis, bursitis, esfuerzo repetitivo, fatiga muscular y esguinces.
- Materiales transpirables: interior elástico de neopreno para uso médico adoptado elástico, el velcro está fabricado en nailon skin-friendly. Estos excelentes materiales pueden absorber más aire y hacer que el codo sea más libre, cómodo y transpirable. Las huellas rojas no se verían en tu codo.
- Fácil de poner: garantiza un ajuste perfecto. El velcro es lo suficientemente fuerte con dos correas de velcro mejoradas y ajustables, ajusta la base hermética según tus necesidades, fácil de usar y llevar. La codera se puede utilizar delante del codo o detrás del codo y ajustar la tensión de la correa según tus necesidades individuales; codera epicondilitis es adecuada para niños y adultos.
- Reducción del dolor: acolchado interior de neopreno elástico EVA de grado médico. Transpirable y cómoda, evita la irritación y el enrojecimiento de la piel, manteniéndola fresca y seca. Es ligero, resistente y eficaz. Diseñada especialmente para reducir el dolor asociado a la epicondilitis gracias a una ligera presión, reduce la tensión que viene a actuar sobre ella durante el desarrollo de las actividades normales
- Uso amplio: la correa de codo es indispensable para cualquier deporte; la codera de epicondilitis es hermosa, cómoda y muestra completamente el estilo deportivo. El codera para tendón es muy adecuado para tenis, golf, voleibol, baloncesto, béisbol, juego de bolas, jardinería, limpieza, carpintería, trabajo de fábrica, escalar montes, etc
- [Alivie el dolor, brinde apoyo]: nuestra cinta de codo alivia el dolor en los músculos y las articulaciones, como tendinitis del codo, bursitis, tensión repetitiva, fatiga muscular y esguinces, acelerando la recuperación de los síntomas crónicos y agudos del codo. Período; cinta de codo brinda apoyo y protección durante actividades que requieren mucho movimiento del codo, diseñado para quienes gustan de los deportes
- [Versión extendida del cinturón de nylon elástico]: se extiende el cinturón elástico de nylon de la capa externa de cinta de codo; Después de extender, se puede estirar hasta 76 cm, que es 14 cm más largo que el cinturón elástico de otro; Resuelve perfectamente el problema reflejado por la mayoría de los clientes (debido a que el cinturón elástico no es lo suficientemente largo, las correas de gancho y bucle no pueden ajustarse completamente)
- [Neopreno transpirable, almohadilla de presión incorporada]: nuestra cinta de codo está hecha de neopreno transpirable, que puede absorber más aire, haciendo que el brazo sea más libre y cómodo durante el movimiento; La cinta de codo la almohadilla de presión incorporada, cuando la use, coloque la almohadilla de presión en el punto de dolor del brazo, y puede tener un alivio del dolor dirigido
- [Diseño de correas de gancho y bucle ajustables]: el sello de correas de gancho y bucle ajustable está conectado con un cinturón elástico de nylon; Bajo la acción de la hebilla estable, se puede combinar perfectamente con la banda elástica hacia atrás; Se puede ajustar de acuerdo con sus necesidades personales para lograr un nivel de compresión personalizado
- [Aplicable a la mano derecha o izquierda]: la cinta de codo está diseñada ergonómicamente con ganchos y lazos, fija y se puede usar en los brazos izquierdo y derecho; Mida la circunferencia alrededor de su antebrazo en el punto más ancho, y el tamaño normal es adecuado para 13 cm a 35 cm
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- ✅DISEÑADA POR MÉDICOS: a diferencia de otras Coderas Epicondilitis, que se estropean rápido y están confeccionados con materiales de baja calidad que tienden a resbalarse o a causar irritación en la piel, nuestra Codera ha sido diseñada por Médicos con experiencia en pacientes con problemas de codo; da igual si padeces de codo de tenista, si te estás recuperando de una lesión o si simplemente quieres hacer curl de bíceps con más peso, puedes confiar en nuestra Codera para Epicondilitis
- ✅INCLUYE MANUAL ESCRITO POR MÉDICOS: ¿Quieres saber más sobre tu enfermedad, las opciones de tratamiento disponibles, nuestros consejos y los ejercicios que pueden optimizar la fuerza y la función de tu codo para prevenir lesiones y facilitar la recuperación? Lee nuestro manual (en inglés) para tener una guía completa
- ✅MATERIAL COMPRESIVO CÓMODO Y DURADERO: La combinación de nylon y neopreno de estas coderas para tendinitis garantiza la comodidad y permite su uso durante todo el día. Aunque es fino, el material es resistente y duradero. Diseñada con una correa ajustable para una sujeción a medida. ¡Talla única!
- ✅MULTIUSOS: Tanto si se trata de codo de tenista o golfista, enfermedad de la articulación del codo, bursitis del olécranon, síndrome del túnel cubital, atrapamientos o lesiones de tejidos blandos y deportivas, ¡nuestra banda epicondilitis te ayudará a aliviar los síntomas!
- ✅EL COMPROMISO DE DOCTOR ARTHRITIS: Todas las preguntas son respondidas en 24 horas por un equipo que incluye médicos, y ofrecemos una garantía de satisfacción del 100% o de devolución del dinero, por lo que puedes comprar con seguridad sabiendo que recibirás toda la ayuda que necesites
- 【PROTECCIÓN】 Al sostener la articulación y los músculos, el codo ayuda a estabilizar y aliviar las articulaciones del brazo para lograr el soporte deseado. La férula para el codo se puede usar cuando existe la necesidad de proteger el área afectada, causada por daño o tensión excesiva en los deportes. como golf y tenis.
- 【MATERIALES DE CALIDAD SUPERIOR】 La tela transpirable totalmente elástica de nuestra almohadilla para el codo es muy duradera y ofrece la mejor compresión para mejorar la estabilidad de las articulaciones y la circulación sanguínea. Transpirable y liviana, lo protege del sudor. Un montón de funciones en un producto increíblemente diseñado para mayor comodidad.
- 【DISEÑO DE LA CORREA DE COMPRESIÓN】 La almohadilla para el codo de la correa Bodyprox está cuidadosamente diseñada con un vendaje altamente elástico, que le permite mover sus brazos libremente con un buen soporte. Te permite tener una experiencia deportiva más cómoda.
- 【LIGERA Y TRANSPIRABLE】 Antideslizante, delgada y cómoda de llevar encima o debajo de la ropa, esta codera de compresión mantiene la estabilidad de la articulación al tiempo que evita la picazón de los soportes de neopreno. El soporte deportivo para los codos puede ayudarlo a disminuir los riesgos del ejercicio, proteger su piel y contraer huesos.
- 【MÁXIMO CONFORT】 Puede ponerse y quitarse el codo en un abrir y cerrar de ojos porque este producto está hecho de un material elástico que impresiona por su alta elasticidad. Las coderas deportivas son muy ligeras y transpirables, por lo que puedes llevarlas debajo de la ropa.
- [Protección y alivio del dolor]: Coderas deportivas para tendinitis brinda apoyo y protección durante las actividades, mejora la recuperación de los síntomas de la lesión aguda del codo y alivia el dolor de las molestias en las articulaciones, contusión leve, esguince, artritis
- [Los estabilizadores de resorte proporcionan soporte]: los estabilizadores de doble resorte en cada lado mejoran la estabilización y brindan apoyo profesional; El estabilizador de primavera tiene capacidad de recuperación de la memoria y no afectará actividades diarias como jugar al baloncesto, tenis y golf
- [Ajuste ajustable]: las correas ajustables son fáciles para personalizar el nivel de compresión; El poderoso cierre de bucle de gancho se envuelve mejor alrededor de su codo sin deslizarse
- [Material de neopreno transpirable]: las coderas deportivas para el síndrome del túnel cubital están hechas de neopreno de primera calidad. Los orificios transpirables que cubren el soporte para codo le brindan una experiencia cómoda
- [Se adapta a la mano derecha o izquierda]: Las coderas para tendinitis están diseñadas ergonómicamente para adaptarse a la curva del codo, se pueden usar en la mano derecha o izquierda; Adecuado para la circunferencia del codo por debajo de 35 cm / 13.7 "
- ✔【Protección Y Alivio】: Nuestras coderas son perfectas para aliviar el dolor de epicondilitis, tendinitis, esguinces y lesiones por esfuerzos repetitivos. Nuestra codera envuelve el músculo ejerciendo la justa presión sobre el tendón, protegiendo el codo y antebrazo, permitiendo así realizar movimiento seguros, confiados y con menos dolores.
- ✔【Deporte y Buen Rendimiento】: Si eres deportista de alto rendimiento, probablemente hayas sufrido lesiones que interfieren en tu performance. Las coderas generan mayor confianza a la hora de realizar ejercicios de fuerza o movimientos repetitivos, mejorando el rendimiento notablemente.
- ✔【Calidad & Diseño】: Su diseño prioriza la salud. Pensado para su fácil y cómodo uso dado que es transpirable, suave y no deja olor. A diferencia de otras, nuestras coderas están diseñadas solo con materiales de primera calidad, almohadilla de Neopreno elástico y EVA de grado médico en su interior. Costuras reforzadas y doble ajuste, son antideslizantes y aptas para pieles atópicas y sensibles.
- ✔【Usos y Recomendaciones】: Recomendado por fisioterapeutas para codo de tenista, golfista, jugadores de padel, y cualquier deporte que involucre los brazos y codo, como Golf, Tenis, Padel, Crossfit, gym, levantamiento de pesas, Basketball, Calistenia, canotaje, squash e inclusive las típicas malas posturas al sentarse a trabajar en el ordenador. Gracias al soporte de nuestra banda, podrás realizar los movimientos de una manera segura y protegida.
- ✔【Calidad & Diseño】: Nuestro diseño prioriza la salud. Pensado para su fácil y cómodo uso dado que es transpirable, suave y no deja olor. A diferencia de otras, nuestras coderas están diseñadas solo con materiales de primera calidad, almohadilla de Neopreno elástico y EVA de grado médico en su interior. Costuras reforzadas y doble ajuste, son antideslizantes y aptas para pieles atópicas y sensibles. Creadas por y para deportistas.
- ✔ 【Elaboración de codos profesionales】 El soporte para los codos está diseñado para las personas que aman el deporte. Puede ayudar efectivamente a aliviar el dolor muscular y articular. Como la tendinitis del codo, la epicondilitis, la bursitis, los esfuerzos repetidos, la fatiga muscular y la distorsión.
- ✔ 【Diseño antideslizante Materiales transpirables】 El interior elástico en neopreno de grado adoptó el elástico, el velcro está hecho de un delicado nylon en la piel. Estos excelentes materiales pueden absorber más aire y hacer que el codo sea más libre, cómodo y transpirable. Las impresiones rojas no se mostrarían en el codo.
- ✔ 【Reducción del dolor】 Acolchado interno en Neopreno Elástico EVA Medical Grade. Transpentable y cómodo, evita irritaciones y enrojecimiento de la piel, manteniéndola fresca y seca. Es ligero, resistente y efectivo.
- ✔ 【Fácil de usar rango más ajustable】 La banda se puede ajustar de acuerdo con las necesidades individuales, con dos correas de velcro actualizadas y ajustables, ajusta la base hermética según sus necesidades, fáciles de usar y transportar. El guardia del codo se puede usar frente al codo o detrás del codo y ajustar la tensión de la correa de acuerdo con sus propias necesidades individuales; El codo Guardian es adecuado para niños y adultos.
- ✔ 【Uso amplio】 El cinturón de codo es una necesidad para cualquier deporte; El tutor del codo para ello es hermoso, cómodo y completamente muestra el estilo deportivo. El codo del tendón es muy adecuado para tenis, golf, voleibol, baloncesto, béisbol, juego con pelota, jardinería, limpieza, carpintería, trabajo de fábrica, montañismo, etc.
- ❌【OLVÍDESE DEL DOLOR】No sufra más dolores molestos y sobrecargas musculares al practicar deporte, sufriendo un dolor intenso en la articulación, podrá evitarlos usando la codera para epicondilitis y tendinitis en el día a día o bien al practicar deporte.
- ✅ 【ALIVIA EL DOLOR DE CODO】La codera para tendinitis le permite aliviar el dolor en caso de irritaciones, puede reducir la tensión muscular y aliviando el dolor crónico o agudo. Gracias a la banda epicondilitis codo de compresión favorece la circulación de la sangre y puede prevenir lesiones o gestos dolorosos. Ideal para codo de tenista epicondilitis, tendinitis y dolores molestos.
- ✅ 【LIGERA y FÁCIL de LAVAR】La codera epicondilitis es perfecta para llevarla en el día a día o practicando deporte manteniendo la compresión durante todo el ejercicio, compuesta de un tejido elástico técnico que se ajusta perfectamente al brazo. Se puede lavar fácilmente en lavadora, sus medidas son de 26x11 cm.
- ✅ 【TRANSPIRABLE y ANTIDESLIZANTE】La tela de la banda epicondilitis de compresión está compuesta por un tejido elástico técnico lo que permite que sea totalmente flexible y transpirable para garantizar la comodidad, así como la sujeción para proteger la articulación y su efecto de compresión en todo momento.
- ✅【MULTIPLES FORMAS DE USO】 La codera para tendinitis y epicondilitis brazalete se puede utilizar mientras se practica deportes como el tenis, pádel, golf, baloncesto, gym, fitness, running y distintas actividades al aire libre o bien mientras se trabaja en la oficina o en el hogar, evitando el dolor en la articulación y reduciendo la sobrecarga muscular.
¿Codo de tenista? ¿Qué es en realidad?
El dolor en el codo es una de las quejas más comunes en ortopedia. La epicondilitis humeri radialis – coloquialmente más conocida como codo de tenista (o codo de tenista) – se produce con especial frecuencia.
En este caso, la fijación del tendón en el epicóndilo, la pequeña protuberancia ósea en la parte exterior del codo, está inflamada. Para los afectados, esta irritación suele provocar un fuerte dolor en el codo, que se nota sobre todo al estirar el antebrazo, estirar demasiado la mano o cerrar el puño.
Estructura del codo
La articulación del codo conecta el hueso del brazo con los dos huesos del antebrazo, el cúbito y el radio. El codo también contiene los músculos responsables de extender y doblar los dedos y de levantar la muñeca. El grupo muscular necesario para el estiramiento se encuentra en la parte exterior del codo y el grupo muscular utilizado para la flexión se encuentra en la parte interior del codo.
Síntomas típicos del codo de tenista
Los pacientes con codo de tenista suelen quejarse de un dolor sordo y persistente en el lateral del codo, que puede aumentar de intensidad cuando se estira o se mueve el antebrazo o la muñeca, o cuando se hace un esfuerzo (por ejemplo, al levantar o cargar algo pesado).
Además, el cartílago humeral externo duele cuando se aplica presión, y el músculo que recorre la parte inferior del brazo puede estar notablemente enrojecido e hinchado. Las molestias en el codo también se irradian a veces al antebrazo y a la parte superior del brazo.
Causas del dolor
El codo de tenista es en realidad uno de los síndromes de sobrecarga más comunes en el brazo, y cualquier sobreesfuerzo regular de los músculos del antebrazo puede conducir a esta condición.
No obstante, más del 50 por ciento de los tenistas padecen epicondilitis o codo de tenista (al menos ocasionalmente). Igualmente, por supuesto, los jugadores de otros deportes de pelota, como el bádminton, pueden verse afectados.
El codo de tenista es también una enfermedad profesional típica. Especialmente si la persona afectada maneja herramientas pesadas de más de 1 kg, levanta objetos pesados repetidamente o tiene que realizar los mismos movimientos una y otra vez durante más de dos horas al día.
Así que, básicamente, cualquier carga pesada continua o desacostumbrada sobre la mano y la muñeca puede provocar un aumento de la tensión muscular en los músculos extensores de la muñeca y de los dedos, lo que provoca dolor en el codo o epicondilitis.
¿Qué terapia ayuda con el codo de tenista o el dolor de codo?
La buena noticia es que en más del 80 por ciento de los casos de epicondilitis, el dolor desaparece por completo con el tratamiento conservador. Es importante que se realicen ejercicios especiales con regularidad y que se evite el movimiento que provoca el codo de tenista hasta que se cure.
Si hay dolor agudo en el codo y se diagnostica codo de tenista o codo de tenista, lo primero que hay que hacer es aliviar el dolor y tratar la inflamación. Como primera medida directa, puede hacerse enfriando el codo con hielo.
Además, las pomadas que estimulan la circulación y reducen el dolor también pueden ayudar. Al principio del tratamiento médico, suelen administrarse analgésicos antiinflamatorios (fármacos antiinflamatorios, por ejemplo, ibuprofeno).
A continuación, el proceso de curación puede ser apoyado por la fisioterapia. Sobre todo, los estiramientos regulares de los músculos inflamados dan buenos resultados (terapia de entrenamiento excéntrico).
En algunos pacientes, especialmente en los casos rebeldes o con inserciones tendinosas ya calcificadas, los síntomas también pueden aliviarse por completo mediante el tratamiento con ondas de choque (terapia con ondas de choque extracorpóreas). Afortunadamente, la cirugía de la inserción del tendón es muy rara vez necesaria.
Tratamiento ortopédico para el dolor de codo
Además de las terapias anteriores, también es muy recomendable llevar una codera para la epicondilitis o un vendaje para la epicondilitis de una tienda de suministros médicos.
Alivia los músculos y los tendones en la inserción del tendón inflamado mediante la aplicación de presión, alivia el dolor mediante la fijación y estabiliza y alivia los músculos. El uso de ayudas ortopédicas debe, en cualquier caso, ser discutido con el médico que lo atiende o prescrito por él mediante receta.
¿Cómo funciona la férula o codera para epicondilitis?
La codera para la epicondilitis consiste en una banda elástica o férula anatómica que incorpora una o dos almohadillas de presión en forma de bola (almohadillas).
Una de las almohadillas se alinea directamente con la inserción muscular dolorosa debajo del codo para ejercer presión allí. Debido al cierre variable de la ortesis para epicondilitis, ésta puede variar y ajustarse individualmente. Por esta razón, primero debe practicar la aplicación de la férula con un especialista en una tienda de suministros médicos.
La compresión dirigida alivia, calma y estabiliza los músculos y tendones del antebrazo sobrecargados. Las almohadillas masajean el tejido, estimulan el metabolismo y la hinchazón y el dolor pueden remitir más rápidamente.
La correcta aplicación del vendaje de la codera
La codera para epicondilitis suele ajustarse correctamente cuando la almohadilla presiona el vientre del músculo. Debe situarse unos cinco centímetros por debajo del codo y cerrarse de forma que aún quede espacio para un dedo.
La codera para epicondilitis se coloca sobre el antebrazo y se ajusta correctamente cuando las prominencias óseas laterales del codo están en los huecos de las dos almohadillas.
Es aconsejable llevar la férula durante unas semanas en caso de molestias agudas. Después, es aconsejable seguir llevando la férula durante las actividades extenuantes para obtener apoyo. A qué hay que prestar atención cuando se lleva la férula para la epicondilitis
Al colocar la férula para la epicondilitis, es importante asegurarse de que la férula no esté demasiado cerrada y que el vendaje no esté demasiado apretado. Si la compresión es demasiado fuerte, la circulación sanguínea puede cortarse. Por lo tanto, practique su colocación junto con un experto en una tienda de suministros médicos.
Conclusión sobre el codo de tenista
El dolor en el codo es muy común. Muchos pacientes sufren especialmente de epicondilitis humeri radialis, también llamada codo de tenista o codo de tenista. Se trata de una inflamación de la inserción del tendón debida a un sobreesfuerzo regular de los músculos del antebrazo.
Además de las pomadas analgésicas o la fisioterapia, en muchos casos se utiliza una férula o vendaje para la epicondilitis tras el diagnóstico médico. Alivia, calma y estabiliza los músculos y tendones del antebrazo sobrecargados y favorece el proceso de curación. Importante: Debe ajustarse correctamente, así que asegúrate de que un experto te explique cómo ponerlo
Estas coderas te alivian el dolor en los músculos y articulación con gran eficiencia. La enfermedad se conoce también como codo de tenista o de golfista ya que aparece normalmente al practicar estos dos deportes. Pero esta banda no solo se utiliza en esa enfermedad, también en otras como tendinitis o bursitis.
Además de las propiedades citadas anteriormente, normalmente es ajustable. Esto permite que pueda ser utilizada en brazos de distinto tamaño y grosor, y así puede ser reutilizada.
Por última característica a valorar es que los materiales sean de calidad. La idea es que el material con el que esté fabricado sea transpirable para despreocuparte por lo mucho que sudes o dejes de sudar.
Todo esto que hemos hablado anteriormente depende de la marca. Algunas de ellas son Tour Pro Sports, Actesso, bonmedico® Kubo, Futuro Sport, Aptoco, WELL B4 y McDavid 486.
Vídeo: información sobre la epicondilitis o codo de tenista
Es normal que no conozcas todos los secretos de esta enfermedad y por eso te dejamos un vídeo explicativo.
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Hola Linda!! En mi experiencia con la epicondilitis, apliqué una pomada llamada Traumeel y una codera ortopédica específica para este tipo de lesión. A mí me funcionó.
Saludos desde Bolivia.
Gracias por tu aportación, Arturo. Hiciste muy bien. En este tipo de lesiones hay que ser constante y cuidadoso, y tener paciencia. Tuviste suerte en recuperarte en 2 semanas.